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Quel est ton profil de mangeuse ?

Découvre ton profil de mangeuse…

et mets enfin des mots sur ce que tu vis.

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Choisis la réponse qui te correspond le plus souvent, sans trop réfléchir.

1. Quand tu continues de manger alors que tu n’as plus vraiment faim, c'est :
A : souvent parce que tu es énervée, stressée
B : après avoir essayé de te dire stop
C : sans trop t'en rendre compte
D : quand tu fais autre chose, que tu es distraite
E : tu n'as pas l'impression que c'est un sujet pour toi
2. Quand tu es face à un aliment que tu aimes :
A : tu as du mal à t’arrêter une fois que tu commences
B : tu essaies de te limiter ou de faire attention
C : tu ne sais pas vraiment si tu en as envie
D : tu le manges sans vraiment y penser
E : tu n'as pas l'impression que c'est un sujet pour toi
3. Aujourd'hui, ton rapport à la nourriture ressemble plutôt à :
A : des envies difficiles à gérer
B : des règles ou du contrôle que tu essaies de respecter
C : quelque chose de flou et d’un peu confus
D : un automatisme, tu manges sans trop y penser
E : quelque chose de simple, ça ne te prend pas la tête
4. Quand tu penses à ton alimentation :
A : tu te sens envahie ou dépassée
B : tu te dis que tu devrais mieux faire
C : tu te sens découragée ou perdue
D : tu n’y penses pas vraiment
E : tu n'as pas l'impression que c'est un sujet pour toi
5. Ce qui te correspond le plus :
A : "Quand ça ne va pas, j’ai besoin de manger”
B : “Je devrais faire attention à ce que je mange”
C : "Je mange parce qu'il faut manger, sans vraiment ressentir grand chose"
D : "Je mange en faisant autre chose : portable, boulot..."
E : "Je ne me reconnais pas dans ces descriptions"
6 - Dans ton quotidien en ce moment :
A : tu te sens souvent un peu submergée émotionnellement
B : tu te mets facilement la pression sur tout
C : tu te sens souvent fatiguée ou à plat
D : tu es dans le “faire” en permanence, sans vraiment t'arrêter
E : tu te sens globalement stable, rien de particulier ne te pèse
Tu as une majorité de réponses :
A
B
C
D
E
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