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Quel est ton profil de mangeuse ?

Découvre ton profil de mangeuse…
et mets enfin des mots sur ce que tu vis.

Pour ce test, on se tutoie, c'est plus simple pour parler de toi

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Choisis la réponse qui te correspond le plus souvent, sans trop réfléchir.

1. Quand tu continues de manger alors que tu n’as plus vraiment faim, c'est :
A : souvent parce que tu es énervée, stressée ou que tu passes une journée difficile
B : rare en fait, tu fais en général attention à t'arrêter, même si ça te demande un effort
C : sans trop t'en rendre compte, tu manges un peu en mode automatique
D : tu sais que tu devrais t'arrêter, tu te le dis mais tu continues quand même
E : tu n'as pas l'impression que c'est un sujet pour toi
2. Quand tu es face à un aliment que tu aimes :
A : tu as du mal à t’arrêter une fois que tu commences
B : tu te limites ou tu fais attention, même si l'envie est forte
C : tu ne sais pas vraiment si tu en as envie ou si tu le manges juste parcequ'il est là
D : tu te dis "il faut bien se faire plaisir" mais après coup tu regrettes quand même
E : tu n'as pas l'impression que c'est un sujet pour toi
3. Aujourd'hui, ton rapport à la nourriture ressemble plutôt à :
A : des envies difficiles à gérer
B : des règles que tu essaies de respecter au prix d'un effort constant
C : quelque chose de flou, d'automatique, tu manges sans trop y penser
D : un mélange de bonnes intentions et de promesses non tenues
E : quelque chose de simple
4. Quand tu penses à ton alimentation :
A : tu te sens envahie ou dépassée par tes envies
B : tu te dis que tu dois encore mieux faire
C : tu ne sais pas trop, tu te sens un peu perdue
D : tu sais ce qu'il faudrait faire et tu te sens découragée de ne pas y arriver
E : tu es sereine
5. Ce qui te correspond le plus :
A : "Quand ça ne va pas, j’ai besoin de manger”
B : “Je fais attention à ce que je mange”
C : "Je me demande souvent si ce que je fais est bien, mais je n'ai pas vraiment de réponse"
D : "Je sais très bien ce qu'il faudrait faire et pourtant, je ne le fais pas"
E : "Je ne me reconnais pas dans ces descriptions"
Tu as une majorité de réponses :
A
B
C
D
E
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